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Empower Station | SINNvoll leben
Jasmin Spring und Michael Saxer
44 episodes
1 week ago
In dieser Folge des SINNvoll Leben Podcasts analysiert Jasmin Spring, warum vielen Menschen das "Nein" sagen so schwerfällt. Sie erklärt, dass dies oft aus Angst vor Ablehnung oder alten Überlebensstrategien resultiert.

Der wichtigste Tipp der Folge: Ein "Nein" sollte nicht als persönliche Zurückweisung formuliert werden. Stattdessen zeigt Jasmin, wie man sein "Nein" klar kommuniziert, indem man es mit einem eigenen, wichtigen Bedürfnis verknüpft (z.B. "Ich brauche jetzt Ruhe"). So wird Abgrenzung zu einem Akt der Selbstfürsorge, ohne andere zu verletzen.
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In dieser Folge des SINNvoll Leben Podcasts analysiert Jasmin Spring, warum vielen Menschen das "Nein" sagen so schwerfällt. Sie erklärt, dass dies oft aus Angst vor Ablehnung oder alten Überlebensstrategien resultiert.

Der wichtigste Tipp der Folge: Ein "Nein" sollte nicht als persönliche Zurückweisung formuliert werden. Stattdessen zeigt Jasmin, wie man sein "Nein" klar kommuniziert, indem man es mit einem eigenen, wichtigen Bedürfnis verknüpft (z.B. "Ich brauche jetzt Ruhe"). So wird Abgrenzung zu einem Akt der Selbstfürsorge, ohne andere zu verletzen.
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Zu alt? Was für eine Rolle spielt Alter in deinem Leben?
Empower Station | SINNvoll leben
37 minutes 31 seconds
2 months ago
Zu alt? Was für eine Rolle spielt Alter in deinem Leben?
Bin ich zu alt für einen Neuanfang? Für Träume, für Veränderung, für Mut? Oder ist Alter nur eine Zahl – geprägt von äußeren Erwartungen und inneren Überzeugungen?

In dieser Folge schauen wir genau hin: Wie beeinflusst unser biologisches Alter unsere Sicht auf uns selbst? Und wie sehr bestimmt unser Lebensgefühl, was wir uns noch zutrauen – oder eben nicht mehr?
Wir sprechen über gesellschaftliche Altersbilder, innere Glaubenssätze und die Frage, ob wir uns selbst manchmal kleiner machen, als wir sind.

Ein Impuls für alle, die sich fragen: Lebe ich mein Alter – oder lebe ich mich?
Empower Station | SINNvoll leben
In dieser Folge des SINNvoll Leben Podcasts analysiert Jasmin Spring, warum vielen Menschen das "Nein" sagen so schwerfällt. Sie erklärt, dass dies oft aus Angst vor Ablehnung oder alten Überlebensstrategien resultiert.

Der wichtigste Tipp der Folge: Ein "Nein" sollte nicht als persönliche Zurückweisung formuliert werden. Stattdessen zeigt Jasmin, wie man sein "Nein" klar kommuniziert, indem man es mit einem eigenen, wichtigen Bedürfnis verknüpft (z.B. "Ich brauche jetzt Ruhe"). So wird Abgrenzung zu einem Akt der Selbstfürsorge, ohne andere zu verletzen.