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Wenn du nicht weisst, ob du zu viel gegessen hast oder zu wenig… Was dieser Moment über dein Nervensystem, dein Essverhalten & deine Verbindung zu dir verrät und wie du wieder rauskommst.
Wenn Essen keine Entscheidung mehr ist, sondern ein innerer Konflikt. Wenn du nicht mehr weisst, was du brauchst sondern nur, dass du dich falsch fühlst.
In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diesen Zustand:- Wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus ist.- Wenn dein Körper keine klaren Signale mehr sendet.- Und wenn du glaubst, du musst dich einfach „mehr zusammenreissen“.
Ich teile mit dir meine persönliche Geschichte und zwei kraftvolle Tools, die dich sanft zurückbringen:in deinen Körper, in dein Spüren, in ein neues Verhältnis zu dir und deinem Essverhalten.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
🤍 Frieden mit dem Essen willst🤍 Deinen Körper nicht länger kontrollieren, sondern verstehen willst🤍 Spüren willst, was du körperlich & emotional wirklich brauchst
Und wenn du weisst: Du willst nicht nur raus aus alten Mustern. Du willst zurück zu dir.
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