Et si faire quelques squats ou quelques secondes de gainage à chaque fois qu’on se lève de notre siège nous permettait d’être plus productif, plus créatif, moins stressé, et en meilleure santé ? C’est ce dont vient nous parler Johanna dans ce nouvel épisode.
Si vous avez besoin de motivation pour vous remettre en mouvement, c’est l’épisode qu’il vous faut.
Bonne écoute 🤍
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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site :
www.angeliquelesueur.com/bouger-pour-vivre-heureux
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