Alegría de Osho (Bhagwan Shree Rajneesh) es una recopilación de sus charlas y discursos centrados en el concepto de la alegría como un estado de ser natural y espontáneo, en contraste con la felicidad, que Osho considera dependiente de factores externos y, por lo tanto, transitoria.
Osho sostiene que la alegría no es algo que debamos buscar o crear, sino algo que ya somos y que ha sido reprimido o cubierto por la sociedad, la religión y las expectativas externas. Para Osho, la alegría es la esencia de la existencia y el estado natural del ser humano liberado.
El libro traza una distinción fundamental:
Felicidad (Happiness): Depende de las circunstancias (dinero, relaciones, éxito). Es dual (tiene su opuesto, la infelicidad) y se persigue externamente.
Alegría (Joy): Es un estado incondicional de dicha interior que surge del simple hecho de estar vivo. Es no dual, autosuficiente y perdura incluso en circunstancias adversas.
El libro se enfoca en cómo la sociedad nos enseña a reprimir nuestras emociones naturales y a depender de la aprobación externa, lo que nos desconecta de nuestra fuente interna de alegría.
La Mente como Obstáculo: Osho argumenta que la mente racional, con su constante diálogo interno, juicios y expectativas, es el principal obstáculo para la alegría espontánea. La mente siempre vive en el pasado (culpa, arrepentimiento) o en el futuro (miedo, deseo), nunca en el presente, que es donde reside la alegría.
La Represión Emocional: Se critica cómo se nos enseña a no llorar, no reír a carcajadas o a no expresar la rabia, lo cual lleva a que la energía vital se estanque. Esta energía estancada se manifiesta como ansiedad, tristeza o depresión.
El camino propuesto por Osho para redescubrir la alegría es la meditación y la vivencia total de cada momento:
Vivir el Presente (Aquí y Ahora): La alegría solo es posible en el momento presente. La meditación y la conciencia plena son las herramientas para acallar la mente y liberarse de la tiranía del tiempo (pasado y futuro).
Aceptación Radical: Aceptar todas las emociones sin juzgarlas. El libro anima a expresar las emociones reprimidas (como el llanto o la risa) como una forma de limpieza y liberación de energía.
El Juego y la Risa: Osho valora la actitud juguetona (playfulness) y la risa como actos profundamente espirituales. La seriedad se ve como una enfermedad que mata la alegría. La risa incondicional es una de las formas más directas de conectar con la alegría interior.
Libertad y Autenticidad: La verdadera alegría surge cuando uno se libera de las cadenas de las opiniones ajenas y se atreve a vivir auténticamente.