C’est la question qu’on me pose le plus souvent, alors je vous fais un petit récap de ce qu’il faut faire & ne pas faire avec les compulsions alimentaires. Au programme : - La différence entre une compulsion et une envie de manger émotionnelle - Prendre du recul sur les compulsions et comprendre le moment où vous basculez - Cesser la guerre avec vous-même et en finir avec la culpabilité - Identifier vos déclencheurs de compulsions ____________________________________________________ Pour recevoir votre guide gratuit “6 étapes pour me libérer des compulsions alimentaires”, cliquez ici : https://www.alizeeperrin.fr/guide-gratuit Pour rejoindre la communauté d’entraide en ligne, c’est par ici : https://alizeeperrin.fr/espace-tournesols Pour découvrir mon accompagnement individuel : https://www.alizeeperrin.fr/programme Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/encore_un_pas/ https://www.facebook.com/encoreunpas ☕ Soutenez mon travail en faisant un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/encore-un-pas-podcast-instagram/