Je vous récapitule aujourd’hui les principaux blocages qui peuvent vous empêcher d’accéder à la sérénité alimentaire.
Au programme :
“Je n’ai pas de volonté avec la nourriture”
“Je dois perdre du poids”
“Ce sont mes émotions le problème”
“Je suis juste trop gourmand.e”
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Pourquoi je pense tout le temps à la nourriture & Comment arrêter
Encore un pas
21 minutes 33 seconds
1 year ago
Pourquoi je pense tout le temps à la nourriture & Comment arrêter
Dans cet épisode j’aborde le problème des pensées obsessionnelles avec la nourriture. Que faire quand votre alimentation prend toute la place dans votre tête ? Je vous donne 4 explications possibles et des pistes pour initier une alimentation plus libre & apaisée.
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