J’ai eu le plaisir d’échanger avec Camille Ringot (@doc.tca), psychiatre spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires, sur l’influence des injonctions alimentaires et corporelles portées par la culture des régimes sur notre relation à la nourriture et au poids. Je me suis demandé jusqu’à quel point certaines fausses croyances qu’on a tendance à banaliser dans notre quotidien peuvent nous faire du mal et nous pousser à des comportements négatifs dans notre alimentation. Nous vous donnons des pistes pour identifier ces idées reçues et pour retrouver une façon plus intuitive et souple de vous nourrir. Au programme : Présentation de Camille et de l’accompagnement d’un.e psychiatre pour les personnes qui souffrent de TCA Pourquoi a-t-on perdu cette souplesse, cette nuance avec l’alimentation ? Pourquoi se complique-t-on la vie à ce point ? La différence entre une idée reçue et une peur irrationnelle Comment ces idées reçues et fausses croyances peuvent avoir un impact sur notre corps et nos comportements avec la nourriture ? Comment les identifier et développer un esprit critique vis-à-vis d’elles ? Pourquoi les régimes, le jeûne intermittent, ne “fonctionnent” pas et comment favorisent-ils les TCA ? Vous pouvez vous procurer le livre de Camille Ringot “Jeûne, régimes, minceur : la grande manipulation” juste ici : https://www.fnac.com/a17680697/Camille-Ringot-Les-troubles-du-comportement-alimentaire Le compte Instagram de Camille : https://www.instagram.com/doc.tca/ Sources : Fischler, 1990 Meidani, 2006 Vigarello, 2004 Letonturier, 2006 Keery, Van den Berg, Thompson, 2004 Wyles, Gunter, 2008 Évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement, ANSES, 2010 ____________________________________________________ Pour recevoir votre guide gratuit “Les clés de l’alimentation sereine”, cliquez ici : https://www.alizeeperrin.fr/guide-gratuit Pour découvrir mon accompagnement individuel : https://www.alizeeperrin.fr/accompagnement Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/encore_un_pas/ https://www.facebook.com/encoreunpas