Petit épisode spécial fin d’année, mais qui vous servira toute l’année ! J’y aborde les difficultés que vous pouvez rencontrer lors des repas de fêtes ou repas de famille.
Au programme :
Comment vous préparer mentalement
Stratégies d’auto-soutien pendant le repas
Petites astuces pour un repas serein
Ce qu’il ne faut pas faire après les fêtes
Rappels & remerciements
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Petit épisode spécial fin d’année, mais qui vous servira toute l’année ! J’y aborde les difficultés que vous pouvez rencontrer lors des repas de fêtes ou repas de famille.
Au programme :
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Sortir de l’hyperphagie : tout savoir sur la Rééducation Alimentaire
Encore un pas
20 minutes 17 seconds
1 year ago
Sortir de l’hyperphagie : tout savoir sur la Rééducation Alimentaire
Un épisode spécial pour vous expliquer cette approche encore peu connue : la Rééducation Alimentaire !
Au programme :
Qu’est-ce que l’hyperphagie ?
Le but de la Rééducation Alimentaire
Les étapes d’une Rééducation Alimentaire pour sortir de l’hyperphagie et retrouver une alimentation sereine
Voici le lien vers la page de mon site web où je vous explique en détails le programme de Rééducation que je propose : https://www.alizeeperrin.fr/programme
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Encore un pas
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Comment vous préparer mentalement
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Petites astuces pour un repas serein
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