đŁ Le pied : premier point de contact avec le sol lorsque l'on court, et pourtant, ce n'est pas lui qui revient le plus souvent dans les conversations quand on parle de renforcement musculaire ou de prĂ©vention des blessures.
đ§ A tort ou Ă raison ? On, essaie d'y voir plus clair avec Dorian Garcia, spĂ©cialiste du sujet en tant que pĂ©dicure - podologue, qui en plus de son travail au cabinet, intervient sur des Ă©preuves comme l'UTMB ou l'Iron Man.. Il en voit des vertes et des pas mures. Dorian est aussi traileur amateur, dans une quĂȘte de format longs.
âĄïž Cet Ă©pisode est disponible en deux parties : la premiĂšre sur le fonctionnement du pied, son rĂŽle et son entraĂźnement, et la seconde sur l'entretien et la prĂ©vention des blessures spĂ©cifiques Ă une pratique intensive.Â
Aujourd'hui, place Ă l'Ă©pisode 1 !
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Bonne Ă©coute !
Nico
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