解鎖《The Power of Habit》的力量，重塑你的生活
📌 簡介
“Up to 40% of the actions people perform each day aren’t actual decisions, but habits.”
我們每天高達 40% 的行為，其實不是有意識的選擇，而是習慣在自動駕駛。

今天要介紹的是一本非常值得反覆閱讀的書：《The Power of Habit》（中文版《我們為何這樣生活，那樣工作？》）。
作者查爾斯・杜希格是一位普立茲獎得主的新聞記者，擅長用淺顯易懂的方式，拆解複雜的行為心理學。

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