Besoin de recentrage express avant une course ou un événement important ?
Cette courte méditation est ton rituel mental pour canaliser ton énergie, calmer ton stress et revenir à l’essentiel.

🎯 En moins de 5 minutes, tu vas pouvoir :
✔ Te reconnecter à ton souffle
✔ Ressentir ta stabilité intérieure
✔ Avancer avec confiance et clarté

Respire profondément. Reviens à toi.
Ta puissance ne se cherche pas. Elle se ressent.

👉 Garde cette méditation dans tes favoris pour chaque compétition, et retrouve-moi sur Instagram : @Julie_entrenous

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