En este episodio profundamente humano, la psicóloga Vanessa Miescher conversa con una invitada muy especial, ingeniera en sistemas, madre, esposa y empresaria, quien nos comparte con valentía un testimonio personal, sobre el poder de nuestros pensamientos y sus límites.

Exploran, cómo ciertas creencias pueden instalarse en nuestra mente y distorsionar nuestra percepción de la realidad, incluso cuando la evidencia nos muestra algo diferente. A través, de su experiencia explica, cómo se forman las narrativas mentales que nos causan sufrimiento, y por qué el cambio real no es instantáneo, sino un proceso de trabajo consciente y sostenido.

Además, reflexionan sobre la importancia vital de reconocer cuándo necesitamos acompañamiento profesional y la necesidad de normalizar la búsqueda de ayuda en salud mental, con la misma naturalidad y ausencia de estigma con la que cuidamos nuestra salud física.

Una conversación honesta, basada en evidencia y profundamente empática sobre neuroplasticidad, resiliencia y las herramientas que nos permiten recuperar el bienestar emocional.