Personas mayores: ejercicio, salud y hábitos en esta edad.

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Entrena y muévete

mvvement

8 episodes

4 days ago

Mejora tu salud, tu actitud, tu vida... con solo unos minutos de tu tiempo. ➖ No te pierdas nada de información en: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mvvement/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCGfhnzjfbxc3Urw2xSvfoOA CONTACTA CONMIGO: https://www.instagram.com/mvvement/

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Personas mayores: ejercicio, salud y hábitos en esta edad.

Entrena y muévete

19 minutes 46 seconds

4 years ago

Personas mayores: ejercicio, salud y hábitos en esta edad.

El entrenamiento es necesario independientemente de la edad que se tenga y es algo que hay que empezar a introducir en nuestras vidas si queremos mejorar la calidad de vida de esta.

Por lo tanto te dejo un podcast donde analizamos en concreto los beneficios que pueden obtener aquellas personas de edad avanzada, de tal forma, que puedas ayudarles o si es tu caso, ayudarte a ti mismo/a.

Como siempre no olvides que puedes aprender más con el contenido que comparto en:

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