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Cómo realmente perder peso, reducir abdomen y tonificar a partir de los 40 años, siendo una mujer con poca experiencia con el ejercicio de fuerza.
126. ¿Cómo ganar flexibilidad sin estirar? mejora tu movilidad
Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
5 years ago
126. ¿Cómo ganar flexibilidad sin estirar? mejora tu movilidad
Introducción Accede al programa de 4 semanas de movimiento. (el programa dejo de ser gratis en Abril del 2021) Si eres nuevo en el podcast te recomiendo escuchar o leer sobre movimiento y movilidad, sus diferencias y definiciones, así de a poco vas descubriendo la importancia que tiene la movilidad […]
Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
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