Camino a un cuerpo de verano

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Entreno, luego existo

Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodríguez Guerrero

130 episodes

6 days ago

Bienvenido a "Entreno Luego Existo" 🎙️ Sumérgete en el mundo de la actividad física, el deporte y el ejercicio con cada episodio. Aquí te ofrecemos conocimientos prácticos para desarrollar habilidades, establecer buenos hábitos de salud y optimizar tu bienestar general. Descubre consejos y motivación de expertos en ejercicio y nutrición que te ayudarán a mejorar tu salud y rendimiento. Aprende cómo cuidarte mejor y alcanzar tus metas de forma efectiva. ¡Empieza hoy y transforma tu vida con nosotros! 🔊 ¡Disfrútalo! #Podcast #Salud #Ejercicio #Bienestar #Nutrición

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Camino a un cuerpo de verano

Entreno, luego existo

7 minutes 48 seconds

8 months ago

Camino a un cuerpo de verano

En este episodio, hablamos sobre lo que realmente significa tener un "cuerpo de verano" y desmontamos algunos mitos comunes. Explicamos por qué no existen soluciones mágicas ni atajos, y en su lugar, compartimos consejos prácticos sobre entrenamiento, alimentación y constancia para lograr resultados sostenibles. También abordamos la importancia de la mentalidad y cómo evitar la presión social al prepararnos físicamente para la temporada. ¡Recuerda que el mejor cuerpo de verano es el que te hace sentir bien contigo mismo todo el año!

Déjame saber si quieres que agregue algo más. 💪🔥