Soy Verónica Bernal y te doy la bienvenida al podcast de Enyógate, en el que hablamos de cómo practicar yoga dentro y fuera de la esterilla: cuerpo, mente, filosofía, alimentación, consejos para el día a día y mucho más para una vida plena, llena de bienestar y paz interior.
Te enseño a crear tu estilo de vida yogui con el objetivo de sacar la felicidad fuera de la caja.
Si quieres saber más entra en la escuela online en www.enyogate.com
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106. ¿Cuánto tiempo hay que meditar para notar los beneficios?
Enyógate Podcast
15 minutes 17 seconds
1 month ago
106. ¿Cuánto tiempo hay que meditar para notar los beneficios?
Vivimos en una época en la que todo parece girar en torno a los resultados. Queremos aprender rápido, cocinar en cinco minutos, conseguir calma en diez. Y así, cuando nos acercamos a la meditación, la pregunta suele ser la misma: “¿Cuánto tiempo tengo que meditar para notar algo?”.En el episodio de hoy reflexionamos sobre ello.Curso gratuito de iniciación a la meditación: https://enyogate.com/curso-gratuito-de-iniciacion-a-la-meditacion/
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Soy Verónica Bernal y te doy la bienvenida al podcast de Enyógate, en el que hablamos de cómo practicar yoga dentro y fuera de la esterilla: cuerpo, mente, filosofía, alimentación, consejos para el día a día y mucho más para una vida plena, llena de bienestar y paz interior.
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