Selbsthypnose ist kein Hexenwerk – sondern eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, mit der du dein Nervensystem beruhigst, Symptome regulierst und dich selbst zurück in deine innere Ruhe bringst. In dieser Folge erfährst du: – Was Selbsthypnose eigentlich ist (und was nicht!) – Wofür du sie nutzen kannst – bei Reizdarm, Stress, Schlafproblemen oder Selbstzweifeln – Wie ein Hypnoseanker funktioniert und warum er so wertvoll ist – Wie mein Selbsthypnosekurs dich Schritt für Schritt an...