In dieser spannenden Folge der "Erklärbar" tauchen wir tief in das Thema Zeitmanagement ein – ein Bereich, der für viele von uns eine tägliche Herausforderung darstellt. Unser Gast ist Sarah Kolls, Coachin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung. Sie begleitet Menschen dabei, ihre Zeit bewusst und effizient zu nutzen, um mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude zu gewinnen. Gemeinsam sprechen wir über effektive Techniken zur Prioritätensetzung, den Umgang mit Ablenkungen und den richtigen Einsatz von Pausen, um nachhaltige Erholung zu ermöglichen. Sarah teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Zeitmanagement – von ihrer Tätigkeit in der Erwachsenenbildung bis hin zu ihrer Selbstständigkeit. Dabei gibt sie praxisnahe Tipps für alle, die ihren Alltag strukturierter gestalten möchten, ohne in die Perfektionismus-Falle zu tappen. Besonders spannend: Warum Pausen genauso wichtig sind wie produktive Phasen und wie du durch klare Fokuszeiten deine Effizienz steigern kannst. Außerdem werfen wir einen Blick auf verbreitete Mythen rund um Zeitmanagement und diskutieren, ob es wirklich nur eine oberflächliche Technik ist oder tiefere Blockaden sichtbar macht. Eine inspirierende Folge für alle, die das Gefühl haben, die Zeit renne ihnen davon – und die endlich lernen wollen, selbst das Steuer zu übernehmen. Wie immer freuen wir uns auf dein Feedback! ---- Link-Tipps: Website von Sarah: https://www.sarahkolls.de/ Materialien: https://sarahkolls.etsy.com