Aquellas cosas por las que las personas se estresan son muy variables. Dependen de las características de cada una, del momento que atraviesan, del entorno en que se desenvuelven, de su estado de salud (psíquico y físico), del tema particular del que se trata…
La velocidad con la que se mueve el mundo de hoy es uno de los grandes disparadores del estrés.
Temas como la inestabilidad económica, el escaso tiempo libre y las múltiples demandas que la sociedad impone producen un “tironeo” que suele colocar al individuo frente a una situación estresante.
No siempre es posible identificar que se atraviesa un proceso de estrés. Aun reconociéndolo, es complejo identificar su causa directa. Usualmente no lo desencadena una sola la cuestión, sino un cúmulo de variables, una de las cuales dispara el fenómeno.
¿Cómo liberarnos del estrés y los condicionamientos emocionales?