TIENES 60.000 PENSAMIENTOS AL DÍA.Y el 90 % se repiten.En este vídeo te cuento por qué eso importa… y cómo empezar a salir del bucle. 👉 https://mavimariscal.com/calma-sostenible/🌿 La mayoría de nuestros pensamientos no son nuevos. Son repeticiones. Patrones. Historias que se activan sin que lo notemos… y nos desgastan por dentro.Pero existe una práctica que puede ayudarte a verlos con claridad, a no dejarte arrastrar por ellos y a vivir con más calma, incluso en medio del ruido.🎥 Este vídeo es una invitación a hacer una pausa. A respirar. A empezar, poco a poco, a mirar hacia dentro.Y si en algún momento sientes que quieres ir más allá, aquí te dejo un recurso que puede ayudarte a empezar desde cero:👉 https://mavimariscal.com/calma-sostenible/#Meditación #Pensamientos #CalmaMental #MaviMariscal #Mindfulness #Estrés #Ansiedad #Autoconocimiento