La meditación de hoy busca conectar con aquello que hubiésemos deseado que suceda pero que nunca fue. Quizá los planes que tuvimos para este ultimo año, algún proyecto que no se realizó, quizá un desarrollo personal que no hemos logrado y que posiblemente no se dará. Conectaremos con la realidad y aprenderemos a verla desde otra perspectiva.

Pregunta para reflexionar luego de la meditación, escribiendo por 10 a 15 minutos: Hay algo que me impide de disfrutar de mi realidad de hoy? Cómo puedo darle la vuelta.

No te olvides que en mi cuenta de IG: www.instagram.com/about.mindfulhappiness comparto  más herramientas sobre la ciencia de la felicidad para ayudarte a tener una vida plena y cada día más feliz.

Con amor,

Stef