MED > Compasión para todos

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts124/v4/35/fb/6d/35fb6d4c-8bc3-0015-1e3b-fd99d550f1e2/mza_6239687407326566041.jpg/600x600bb.jpg

Espacio de Pausa - Meditación y reflexión

Estefanie martens

43 episodes

5 days ago

Si quieres encontrar paz en la mitad del caos, te acompaño con estas meditaciones guiadas, preparadas especialmente para que las escuches en el momento que mas las necesites. Si nunca has meditado y lo quieres intentar, eres bienvenidx! Si tienes dudas, comentarios o sugerencias, no dudes en contactarme así que no te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness Además a través de esa cuenta comparto estrategias prácticas basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día!

Alternative Health

Health & Fitness

RSS

All content for Espacio de Pausa - Meditación y reflexión is the property of Estefanie martens and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Alternative Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/6820765/6820765-1597024762099-b45e2fadafb8a.jpg

MED > Compasión para todos

Espacio de Pausa - Meditación y reflexión

11 minutes 52 seconds

4 years ago

MED > Compasión para todos

La meditación de hoy esta inspirada en la meditación metta, la meditación de la compasión. Buscamos desarrollar esta cualidad innata del ser humano, que es tan necesitada en tiempos retadores como el que estamos viviendo. Finalmente la pregunta para reflexión es: Cómo puedo hacer para contribuir que haya mas alegría y menos sufrimiento en mi circulo cercano el día de hoy?

Y recuerden que me encuentran en IG: www.instagram.com/estefanie.martens en donde comparto estrategias basadas en ciencia para elevar nuestro bienestar y felicidad día a día.

Con amor,

Stef