En la meditación de hoy nos enfocamos en la respiración como herramienta para sentirnos bien, mental, física y emocionalmente, estemos donde estemos y ante cualquier evento o circunstancia. Recordamos que siempre esta disponible, y que tenemos la libertad de decidir pausar y disfrutar de estar con nosotros mismos.
La pregunta que les dejo para reflexión es: hay algo en mi que aun no me atrevo a reconocer? y cómo puedo darle la bienvenida y convertirlo en un aliado de mi desarrollo personal?
Espero que la disfruten y recuerden que en me encuentran en IG como www.instagram.com/about.mindfulhappiness en donde comparto herramientas para la felicidad y a través de donde me pueden contactar para cualquier duda, pregunta o sugerencia y que también encuentran el podcast Espacio80.20 (IG: www.instagram.com/espacio80.20) con conversaciones y entrevistas para brindarles todo lo que necesitan para ser más felices cada día.