Si quieres encontrar paz en la mitad del caos, te acompaño con estas meditaciones guiadas, preparadas especialmente para que las escuches en el momento que mas las necesites. Si nunca has meditado y lo quieres intentar, eres bienvenidx!
Si tienes dudas, comentarios o sugerencias, no dudes en contactarme así que no te olvides de seguirme en Instagram: about.mindfulhappiness
Además a través de esa cuenta comparto estrategias prácticas basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día!
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Si quieres encontrar paz en la mitad del caos, te acompaño con estas meditaciones guiadas, preparadas especialmente para que las escuches en el momento que mas las necesites. Si nunca has meditado y lo quieres intentar, eres bienvenidx!
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Además a través de esa cuenta comparto estrategias prácticas basadas en ciencia para incrementar nuestra felicidad día a día!
En la meditación de hoy llevamos nuestra atención a lo que funciona, a nuestras fortalezas, a lo que hacemos bien. Nos enfocamos en lo que hemos logrado y en nuestra capacidad para siempre salir adelante.
Espero que la disfruten!
Recuerden que en mi IG: www.instegram.com/about.mindfulhappiness encontrarán información científica y herramientas par auto-gestionar su bienestar, maximizar su potencial y ser cada día más felices.
Con amor,
Stef
Espacio de Pausa - Meditación y reflexión
Si quieres encontrar paz en la mitad del caos, te acompaño con estas meditaciones guiadas, preparadas especialmente para que las escuches en el momento que mas las necesites. Si nunca has meditado y lo quieres intentar, eres bienvenidx!
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