Hábitos para mantener tus Hábitos saludables

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Espacio Fit

Kikas Workout

22 episodes

2 weeks ago

Espacio Fit 💪👙 Un espacio con Tips de nutrición, mentalidad y guía para cambiar hábitos y lograr Tus Objetivos de Iniciar un estilo de vida Más Saludable, Desde la Consciencia y el Amor Propio, Pero siempre con el propósito de Verte mejor en el Reflejo de tu espejo Porque MERECES el cuerpo que quieres https://kikasworkout.com/metodo/

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Hábitos para mantener tus Hábitos saludables

Espacio Fit

13 minutes 27 seconds

5 years ago

Hábitos para mantener tus Hábitos saludables

Muchas veces el cambiar a un estilo de vida saludable y mantenerla nos parece mas difícil de lo que creíamos

Sobretodo después de los primeros 30 días.

Esos nuevos "sacrificios" y cambios nos empiezan a pesar y ahí justo es cuanto "tiramos la toalla"

Este podcast te dará herramientas super útiles para mantener tu día a día en un estilo de vida saludable y que esos hábitos sean duraderos

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