Guía para aprender, ejercitar e integrar una forma de respiración circular o abdominal que tiene muchos beneficios para la salud integral, tales como: relajación o reordenamiento mental, despeja pensamientos circulares/divagaciones, relajación corporal integral, activación de estado de concentración interna y atención al estado externo, mejora capacidad pulmonar, auto centramiento, conexión con fuerza interna, fuerza vital.

Recomendado en general para personas de todas las edades, especialmente para temas de ansiedad, crisis de pánico, falta de concentración, nerviosismo, insomnio, bruxismo, depresión, estrés, enfermedades crónicas, dolorosas y mucho más.