In questo terzo episodio di Essere Coach esploriamo un tema che attraversa tanto lo sport quanto la vita quotidiana: la disciplina mentale.
Un dialogo ricco e ispirante con Alessandro Preda — mental coach, ultra-maratoneta e autore del libro “Uno alla volta. Dal cammino di Santiago, tutti i passi della felicità”.
Insieme approfondiamo come si allena la mente a mantenere il ritmo, a dosare le energie e a restare presenti anche nei momenti più intensi. Parliamo di cammini, cambiamento, paura di fallire… e persino della paura di farcela.
Voce e conduzione: Francesca Speciale, Coach MCI
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