In deze aflevering duik ik in het vierde chakra: Anahata, het hartchakra. Ik verken dit chakra vanuit de yogafilosofie, de chakra psychologie en vanuit het gedachtegoed van verschillende Westerse psychologische stromingen. Wat betekent het om werkelijk te leven vanuit je hart? En hoe ontwikkelt dit vermogen zich in onze kindertijd, relaties en volwassen leven?
Ook bespreek ik de rol van zelfcompassie, emotionele kwetsbaarheid en het spanningsveld tussen autonomie en verbondenheid.
🧘♀️ Meer weten of zelf ervaren?
In mijn praktijk in Rijswijk en Leiden bied ik sessies aan waarin we via het lichaam werken aan onverwerkt verdriet in het hartgebied. In het spirituele retreat van 2-10 november 2025 begeleid ik je daarnaast middels yoga, meditatie, Balinese ceremonies, rituelen en pranayama door de 7 verschillende chakra's. Meer info vind je op mijn website.
✨ Meer van mij vind je hier:
🌐 Website: www.everything-is-om.nl
📺 YouTube: https://www.youtube.com/@EverythingisOm
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/
Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !