Il y a eu un monde d’évolution entre aujourd’hui et il y a un peu plus d’un an, lorsque j’ai complété ma dernière compétition de bodybuilding.Dans cet épisode, je te partage ce que cette transition m’a appris — autant sur la performance que sur la santé mentale, la discipline et la flexibilité.Je te raconte mon parcours à travers le triathlon, le trail et l’HYROX, les défis que j’ai rencontrés (binge-eating, blessures, reconstruction) et ce que j’ai découvert sur moi-même en devenant un athlète plus complet.Je termine avec mon plan de match pour la prochaine année : performer à l’HYROX Ottawa Duo Pro et viser des trails de 50 à 65 km.

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