Explora la meditación Vipassana, una práctica para observar tu mente con claridad. (Meditación guiada en español.) En este episodio de Exhala RELAX, nos adentramos en la meditación Vipassana, una técnica que nos invita a observar nuestros pensamientos y emociones sin juicio. Ideal para quienes buscan una comprensión más profunda de sí mismas/os y desean cultivar la atención plena en su vida diaria. Acompáñame en esta práctica guiada y descubre cómo esta herramienta puede transformar tu ...
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Explora la meditación Vipassana, una práctica para observar tu mente con claridad. (Meditación guiada en español.) En este episodio de Exhala RELAX, nos adentramos en la meditación Vipassana, una técnica que nos invita a observar nuestros pensamientos y emociones sin juicio. Ideal para quienes buscan una comprensión más profunda de sí mismas/os y desean cultivar la atención plena en su vida diaria. Acompáñame en esta práctica guiada y descubre cómo esta herramienta puede transformar tu ...
En esta meditación unificarás y reclamarás tu cuerpo físico, trabajarás el Chakra Raíz (Muladhara) a través de las sensaciones, su geometría sagrada (Yantra) y le pedirás a tu ser superior información a través de los sueños para sanarlo. ¡Te deseo buena práctica! PASE DE INVITADO 30 DÍAS GRATIS A AURA HEALTH APP. Me encontrarás en la App como Patricia Sanz. COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado). INTRODUCCIÓN AL SANKALPA. Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dor...
Exhala RELAX
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