Explora la meditación Vipassana, una práctica para observar tu mente con claridad. (Meditación guiada en español.) En este episodio de Exhala RELAX, nos adentramos en la meditación Vipassana, una técnica que nos invita a observar nuestros pensamientos y emociones sin juicio. Ideal para quienes buscan una comprensión más profunda de sí mismas/os y desean cultivar la atención plena en su vida diaria. Acompáñame en esta práctica guiada y descubre cómo esta herramienta puede transformar tu ...
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Explora la meditación Vipassana, una práctica para observar tu mente con claridad. (Meditación guiada en español.) En este episodio de Exhala RELAX, nos adentramos en la meditación Vipassana, una técnica que nos invita a observar nuestros pensamientos y emociones sin juicio. Ideal para quienes buscan una comprensión más profunda de sí mismas/os y desean cultivar la atención plena en su vida diaria. Acompáñame en esta práctica guiada y descubre cómo esta herramienta puede transformar tu ...
Meditación Joe Dispenza: Bendición de los Centros de Energía
Exhala RELAX
59 minutes
2 months ago
Meditación Joe Dispenza: Bendición de los Centros de Energía
En este episodio de Exhala Relax, te guío paso a paso en una meditación Joe Dispenza diseñada para equilibrar tus centros de energía y elevar tu vibración. Trabajaremos desde el primer chakra hasta el octavo, la Estrella del Alma, para reconectar con tu propósito y generar coherencia interior. Exploro cómo esta práctica combina técnicas de respiración, visualización y Yoga Nidra, y te cuento la historia de Joe Dispenza y cómo un accidente en su columna vertebral lo llevó a investigar la medit...
Exhala RELAX
Explora la meditación Vipassana, una práctica para observar tu mente con claridad. (Meditación guiada en español.) En este episodio de Exhala RELAX, nos adentramos en la meditación Vipassana, una técnica que nos invita a observar nuestros pensamientos y emociones sin juicio. Ideal para quienes buscan una comprensión más profunda de sí mismas/os y desean cultivar la atención plena en su vida diaria. Acompáñame en esta práctica guiada y descubre cómo esta herramienta puede transformar tu ...
