Bevor du auf deine Selbsterkundungsreise gehst musst du deinen Rucksack packen, damit du unterwegs nicht verhungerst und alle wichtigen Überlebenstools dabei hast. Aber wer schon einmal Wandern war weiß, zu viel Last im Rucksack macht den Weg schwerer und hindert dich am Erklimmen des Gipfels - der Erleuchtung. In dieser Folge lernst du die 3 Essentials kennen,  die du mit auf die Erkundungsreise zu dir Selbst nehmen musst, damit du jederzeit Startklar bist.

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