Envíanos un mensaje En este episodio del Explorer Podcast, los anfitriones Alan y Adrián discuten la importancia de la respiración en el deporte y la educación. Resaltan que aunque la respiración es una función básica que realizamos automáticamente, aprender a controlarla conscientemente puede tener muchos beneficios. Hablan de la respiración como una herramienta fundamental en el entrenamiento deportivo y la vida cotidiana. Introducen y demuestran técnicas específicas como la respiración tri...
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Envíanos un mensaje En este episodio del Explorer Podcast, los anfitriones Alan y Adrián discuten la importancia de la respiración en el deporte y la educación. Resaltan que aunque la respiración es una función básica que realizamos automáticamente, aprender a controlarla conscientemente puede tener muchos beneficios. Hablan de la respiración como una herramienta fundamental en el entrenamiento deportivo y la vida cotidiana. Introducen y demuestran técnicas específicas como la respiración tri...
43. Experiencias y Estrategias para Fortalecer la Mente
Explorer Podcast
29 minutes
4 months ago
43. Experiencias y Estrategias para Fortalecer la Mente
Envíanos un mensaje En este episodio, exploramos la importancia de la preparación mental para los atletas de alto rendimiento. Nuestros invitados comparten valiosas experiencias y estrategias para fortalecer la salud mental, desde rutinas de calentamiento hasta coaching deportivo y psicología. Descubre cómo estas prácticas les ayudan a manejar la presión, concentrarse en su rendimiento y superar momentos difíciles. Acompáñanos en esta fascinante charla sobre el poder de la mente en el deporte...
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Envíanos un mensaje En este episodio del Explorer Podcast, los anfitriones Alan y Adrián discuten la importancia de la respiración en el deporte y la educación. Resaltan que aunque la respiración es una función básica que realizamos automáticamente, aprender a controlarla conscientemente puede tener muchos beneficios. Hablan de la respiración como una herramienta fundamental en el entrenamiento deportivo y la vida cotidiana. Introducen y demuestran técnicas específicas como la respiración tri...
