Bu bölümde, tatminsizlik ve doyumsuzluk gibi çağımızın önemli sorunlarını ele aldık. Neden sürekli daha fazlasını istiyoruz, bu duyguların biyokimyamızla, insülin direncimizle bir ilişkisi var mı? Bu duyguları ve biyokimyamızı nasıl yönetebileceğimiz ve içsel huzuru nasıl bulabileceğimiz konusunda değerli bilgiler sunduk.

Bölümde konuştuğumuz ana konular:

-       Tatminsizlik ve Doyumsuzluk: Modern zamanların mı yoksa eski dönemlerin de bir problemi mi?

-       Tatminsizliğin biyokimyasal temelleri ve dopamin ve oksitosinin rolü, 

-       İnsülin Direnci ve leptinin haz, doyumsuzluk ve bağımlılıklarla ilişkisi,

-       Kendi Potansiyelimizi Keşfetmek: Etiketlerden sıyrılmak, olma hali,

-       Leptin ve insülin direncini nasıl kırabiliriz? 

-       İçsel tatmin ve huzuru yakalamak için neler yapabiliriz?

Eğer siz de tatminsizlik hissiyle mücadele ediyorsanız ve daha huzurlu bir yaşam sürmek istiyorsanız, Deniz Şimşek'in sunumuyla "Ezber Bozan" podcast'in yeni bölümünde bizi dinlemeye davetlisiniz. Keyifli dinlemeler!