D vitamini denince akla ilk ne geliyor? Güneşe çıkmak, kemik sağlığı ya da belki sadece bir kapsül takviye… Aslında çok daha fazlası…
Sadece kemiklerimiz için değil; bağışıklık sistemimiz, ruh halimiz, hatta hormon dengemiz için de hayati öneme sahip. Bu yüzden eksikliği vücudumuzda sandığımızdan çok daha geniş bir etki oluşturuyor.
Peki, eksik olup olmadığını nasıl anlayacağız?
Kanda değeri ne olmalı?
Yorgunluk, kemik ağrıları, hatta depresyon gibi şikayetlerin sebebi D vitamini olabilir mi?
Covid-19 döneminde neden herkes D vitamini konuşuyordu?
Kansere karşı koruyucu etkisi var mı?
Sağlıklı bir D vitamini seviyesi nasıl sağlanır?
Dr. Deniz Şimşek ile birlikte D vitamini konusunda ezberleri bozuyoruz!