¿Sigues esperando sentir “ganas” para arrancar ese proyecto, hábito o cambio que sabes que necesitas?
Spoiler: la motivación no llega sola. Se construye. Y en este episodio te explico cómo hacerlo.
✨ En este episodio descubrirás:
Por qué la motivación no es el inicio, sino el resultado de actuar
Qué dice la ciencia sobre cómo activar la motivación desde adentro
Cómo aplicar los 3 motores internos: autonomía, competencia y propósito
Historias reales de mujeres que tomaron acción sin ganas (y lo cambiaron todo)
Una estrategia paso a paso para crear tu sistema personal de automotivación
No necesitas estar motivada para empezar. Necesitas empezar para motivarte.
📌 Ideal si te sientes estancada, sin energía o esperando el “momento perfecto”.
📝 Mención especial: libro Drive de Daniel Pink y teoría de la autodeterminación de Ryan y Deci.
🎧 Escucha ahora y guarda este episodio si necesitas un empujón real y humano para avanzar.
🔗 Enlaces útiles:
Episodio 5 mencionado: “Hazlo tan fácil que no puedas fallar”
Instagram: @monicacantillo
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