🎧 Épisode 3 – Gérer stress et émotions : les solutions naturelles du Dr Cozon pour une santé globale
Dans cet épisode, le Dr Grégoire Cozon, immunologiste spécialisé dans les maladies chroniques liées à la fatigue, explore en profondeur le lien entre le stress, les émotions et notre santé intestinale. Pourquoi le stress peut-il provoquer une rechute, même chez les patients qui suivent scrupuleusement les règles alimentaires et intestinales ? Quelles solutions naturelles existent pour mieux le gérer au quotidien ?
Le Dr COZON nous livre des clés concrètes pour comprendre l’impact du stress sur la flore intestinale, les douleurs chroniques, la fatigue, les troubles émotionnels (anxiété, dépression dans le SFC ou la fibromyalgie), ainsi que sur des pathologies telles que la dysbiose intestinale, la rectocolite hémorragique, ou la candidose chronique.
✅ Au programme de cet épisode :
L’impact du stress chronique sur la santé digestive et le microbiote intestinal
Le rôle probable du Candida albicans et des levures intestinales dans les troubles émotionnels
La manière dont le stress altère le cortisol, augmente la glycémie et peut favoriser le diabète
L’effet du cycle hormonal, de l’arrêt du tabac, des antibiotiques et de l’alimentation sur l’équilibre intestinal
Comment agir naturellement avec :
• La cohérence cardiaque
• La méthode TIPI (revécu sensoriel)
• La méditation, le yoga, la marche afghane
• Une alimentation adaptée et des compléments alimentaires ciblés
• Une meilleure oxygénation et gestion des émotions
💡 Un épisode riche d’enseignements pour comprendre le rôle du cerveau inconscient, mieux écouter son corps et redevenir, comme le dit le Dr COZON, « le meilleur médecin pour soi-même ».
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