предзаказ: https://t.me/fatracingbot Таблица с велотренерами: https://clc.to/fatracing_table_yt Гравийное комьюнити и гонка: https://clc.to/tsargravel_yt Канал FATRACING: https://clc.to/fatracing_yt Тренер FATRACING: https://clc.to/coach_yt 00:00 Введение и новогоднее настроение 00:58 Путь к велоспорту и изменения в жизни 03:38 Отказ от алкоголя и его влияние на спорт 06:28 Чемпионат России по велоспорту для любителей 08:17 Роль тренеров и единомышленников в спорте 10:36 Спортивная база и её значение 12:53 Регистрация спортивных клубов 17:03 Выбор оборудования и его особенности 19:32 Кофе и его предпочтения 21:03 Советы для молодежи от Андрея 25:00 Восстановление после гонок 27:51 Предпочтения в велоспорте 30:13 Сложности жизни спортсмена-любителя 32:09 Цели на следующий год 34:35 Любимые дисциплины на треке 36:46 Тренировочные объемы и любимые тренировки 39:54 Волга Юнион: требования и мотивация 42:07 История клуба Волга Юнион 43:20 Передача эстафеты следующему гостю 45:46 Напутственные слова слушателям