泣いていいんですよ。

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FEEL WELL

愛 Marks

20 episodes

1 week ago

初めての妊娠・出産・育児を自分らしく、心地いいものに。オーストラリア在住、一児のママ、心理相談員の愛です。オンラインで新米ママのための心のケアサポートをしています。初めてで分からないことばかりで不安や悩みはつきません。それでも初めての妊娠や出産を心理学の知識や私の経験談から、サポートにつながるような情報をお届けしていきます。

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泣いていいんですよ。

FEEL WELL

15 minutes 13 seconds

2 years ago

泣いていいんですよ。

泣くって抵抗がありますよね。でも我慢せずに泣く、自然に涙が流れることに身を任せると何が起きるでしょうか。私たちは自己治癒力があります。自分の心に1番最初に優しい声をかけられるのは誰ですか？思い出してください、そう、私たちは忘れてしまっているだけなんです。