En este episodio, conversamos con Ingrid G, entrenadora y experta en fitness, quien comparte cómo el ejercicio transformó su vida tras una lesión de espalda y cómo hoy ayuda a mujeres a enfrentar los desafíos de la perimenopausia. Su enfoque combina fuerza, salud y bienestar, guiando a sus clientas hacia una mejor versión de sí mismas.

Descubre cómo su programa no solo mejora la calidad de vida, sino también empodera a mujeres para abrazar esta etapa con confianza y vitalidad. Si estás buscando inspiración y herramientas prácticas para cuidar tu cuerpo y tu mente, ¡este episodio es para ti!

👉 Sigue a Ingrid en Instagram para consejos y motivación: @ingridgworkouts
👉 No dejes de revisar su programa fitness en: impudikacorazon.com

¡Escúchalo ahora y da el primer paso hacia tu transformación! 💪✨