Stress ist ein unsichtbarer Dieb, der unsere Lebensfreude stiehlt, ohne dass wir es merken. Hast du dich jemals gefragt, wie Stress eigentlich entsteht und warum er uns so beeinflusst? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Episode erfährst du unter anderem: 👉🏽 Welche überraschenden Faktoren unseren Stresslevel in die Höhe treiben. 👉🏽 Wie unser Körper auf Stress reagiert und warum das so wichtig ist zu verstehen. 👉🏽 Warum ein wenig Stress sogar positiv sein kann und wie du ihn zu deinem Vorteil nutzt. … und das in nur 7 Minuten! Lass uns gemeinsam den Stress entschlüsseln und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen! Alle Links zur Podcastfolge: Exklusiver Mini-Achtsamkeits-Guide für 0€: Für sofort mehr Gelassenheit in nervigen Situationen! 👉🏽 Klicke hier, um dir den Guide für 0€ zu sichern: https://www.selfandsoul.de/mini-achtsamkeits-guide/ Melde dich jetzt zu den Happy News ein, um als erstes informiert zu werden, wenn es mehr Infos zum Onlinekurs gibt:  https://www.selfandsoul.de/newsletter/ Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!