Finding Happiness | Dein Achtsamkeits Podcast im alltäglichen Wahnsinn | Über Stress, Gelassenheit & innere Ruhe
Melina Kininger | Stressmanagement- und Achtsamkeitstrainerin
93 episodes
1 month ago
Dein Kopf ist voll, die To-do-Liste endlos und du wünschst dir nichts sehnlicher als endlich mal zur Ruhe zu kommen?
In Finding Happiness erfährst du, wie du trotz vollgepackter To-do-Liste und Verpflichtungen das Tempo aus deinem Alltag nimmst und dich wieder auf das konzentrierst, was wirklich zählt. Denn dein Leben ist zu wertvoll, um nur zu funktionieren und von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen.
Dich erwarten praxisnahe Stress-weg-Strategien, schnelle Entspannungstipps, inspirierende Geschichten aus meinem Leben in einem kunterbunten VW-Bus von 1993 und heilsame Meditationen, die dir sofort eine wohltuende Pause schenken.
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du deinen Alltag endlich wieder in vollen Zügen genießen kannst, anstatt immer nur für alles und jeden zu funktionieren! 🫶🏽
Deine Melina
Gründerin von Self and Soul
👉🏽 www.selfandsoul.de
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Dein Kopf ist voll, die To-do-Liste endlos und du wünschst dir nichts sehnlicher als endlich mal zur Ruhe zu kommen?
In Finding Happiness erfährst du, wie du trotz vollgepackter To-do-Liste und Verpflichtungen das Tempo aus deinem Alltag nimmst und dich wieder auf das konzentrierst, was wirklich zählt. Denn dein Leben ist zu wertvoll, um nur zu funktionieren und von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen.
Dich erwarten praxisnahe Stress-weg-Strategien, schnelle Entspannungstipps, inspirierende Geschichten aus meinem Leben in einem kunterbunten VW-Bus von 1993 und heilsame Meditationen, die dir sofort eine wohltuende Pause schenken.
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du deinen Alltag endlich wieder in vollen Zügen genießen kannst, anstatt immer nur für alles und jeden zu funktionieren! 🫶🏽
Deine Melina
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Stress lass nach: 3 effektive Wege dein Stresslevel nachhaltig zu senken
Finding Happiness | Dein Achtsamkeits Podcast im alltäglichen Wahnsinn | Über Stress, Gelassenheit & innere Ruhe
20 minutes 58 seconds
1 year ago
Stress lass nach: 3 effektive Wege dein Stresslevel nachhaltig zu senken
Dein Alltag fühlt sich an, wie ein Kampf, den du nicht gewinnen kannst? 😫 Du fühlst dich von deinem Stress regelrecht überrannt? Und obwohl der Stress dir richtig an die Substanz geht, hast du keine Ahnung, was du tun kannst, um endlich mal wieder richtig durchzuatmen?
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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!
Finding Happiness | Dein Achtsamkeits Podcast im alltäglichen Wahnsinn | Über Stress, Gelassenheit & innere Ruhe
Dein Kopf ist voll, die To-do-Liste endlos und du wünschst dir nichts sehnlicher als endlich mal zur Ruhe zu kommen?
In Finding Happiness erfährst du, wie du trotz vollgepackter To-do-Liste und Verpflichtungen das Tempo aus deinem Alltag nimmst und dich wieder auf das konzentrierst, was wirklich zählt. Denn dein Leben ist zu wertvoll, um nur zu funktionieren und von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen.
Dich erwarten praxisnahe Stress-weg-Strategien, schnelle Entspannungstipps, inspirierende Geschichten aus meinem Leben in einem kunterbunten VW-Bus von 1993 und heilsame Meditationen, die dir sofort eine wohltuende Pause schenken.
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