Un episodio rivoluzionario che svela come la scienza della felicità può trasformare completamente la tua esistenza usando solo ciò che già possiedi. Scopri i 12 "trucchi neurologici" che attivano gli stessi circuiti cerebrali delle droghe della felicità, perché una camminata di 10 minuti vale quanto un antidepressivo secondo Harvard, e come la "tecnica del conto alla rovescia della gratitudine" può ribaltare il tuo umore in 90 secondi. Con strategie per hackerare il tuo cervello verso il benessere, rituali quotidiani che costano zero ma valgono migliaia in terapia, e il metodo scientifico per creare "micro-connessioni" che rilasciano ossitocina istantaneamente. Per chiunque voglia smettere di aspettare di "avere abbastanza soldi per essere felice".