La culture des régimes nous fait penser que pour que notre alimentation soit saine, elle doit obligatoirement être contrôlée. C'est faux !

Dans ce nouvel épisode, je vous parlerai de l’objectif de survie de notre corps, des impacts sur contrôle sur nos comportements (alimentaires et autres) et de la sérénité indispensable à une alimentation saine, avant de faire un petit zoom sur l’alimentation intuitive.

Pour télécharger les 10 grands principes de l’alimentation intuitive : https://www.leavillar-dieteticienne.com/post/podcast-alimentation-intuitive

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Montage : Dame Fanny

Musique : Frédéric Villar