All content for Finn din livsglede - bli stressfri is the property of Monica Gulbrandsen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Det kroppen prøver å si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter
Finn din livsglede - bli stressfri
12 minutes
1 month ago
Det kroppen prøver å si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter
Episode 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etterSerie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri
Hvile. Et enkelt ord – men for mange nesten umulig i praksis. Du vet at du burde hvile, kroppen skriker etter det, men når du setter deg ned, kommer rastløsheten, uroen eller skyldfølelsen.
I denne episoden snakker jeg om hvorfor hvile kan føles så vanskelig, hva kroppen egentlig trenger – og hvordan du kan nærme deg hvile på en ny måte. Ikke som latskap eller fravær, men som en livsnødvendig praksis som gir deg påfyll, trygghet og selvkontakt.
🌿 Flere gratis ressurser finner du på www.gaiabalanse.no – blant annet Din herlige morgenrutine.🎥 Episoden finnes også som video på YouTube.📩 Har du spørsmål eller vil dele noe? Jeg er alltid tilgjengelig på post@gaiabalanse.no.
