Episode 159: Finn tilbake til energi og glede – små steg som gir store endringer 💡 Når gleden har forsvunnet, og du ikke vet hvor du skal begynne Har du mistet gløden?Kanskje du kjenner at du ikke har energi til det som en gang ga deg glede. At det ikke er noe alvorlig galt, men at du heller ikke kjenner deg helt som deg selv. I denne episoden snakker jeg om hvordan du, sakte men sikkert, kan begynne å bygge opp igjen energien og gleden – ikke ved å presse deg, men ved å ta små steg i riktig retning. 🎧 Du får med deg:✅ Forståelse for hvorfor glede og overskudd forsvinner under langvarig stress✅ Enkle grep du kan gjøre i dag for å hente deg inn✅ Refleksjonsspørsmål som hjelper deg å oppdage hva du faktisk lengter etter✅ En øvelse for å finne tilbake til det som nærer deg 🔹 Metafor: Et bål som må ha ved for å brenneDu trenger ikke en stor kubbe for å få flammene tilbake. Litt næring, litt varme – så kommer gløden igjen. 🎁 Vil du ha støtte til å finne tilbake til deg selv – allerede i morgen tidlig?Last ned min gratis gave: Din herlige morgenrutine – for en myk, rolig og mer balansert start på dagen.👉 gaiabalanse.no ✨ Har du spørsmål, ønsker å dele noe, eller vil bli møtt med varme ord tilbake?Send meg gjerne en e-post på post@gaiabalanse.no 🌿 Varm hilsen,Monica