Episode 155: Fra stressmodus til hvilemodus – hvorfor du aldri får hentet deg inn 💡 Hvordan kroppen kan være fanget i stress, selv når du prøver å hvile – og hva du kan gjøre med det Har du kjent at du er fysisk i ro, men kroppen føles rastløs, anspent eller på vakt?Kanskje du setter deg ned for å slappe av, men tankene suser videre, og kroppen klarer ikke finne roen. Mange tror at hvile handler om å stoppe, men sannheten er at ekte hvile først skjer når kroppen får lov til å skifte fra stressmodus til hvilemodus. 🎧 I denne episoden får du:✅ Forståelse for hvorfor vanlig hvile ikke alltid er nok✅ Innsikt i hvordan nervesystemet ditt holder deg “på” uten at du vet det✅ En pusteteknikk som hjelper kroppen å roe seg – her og nå✅ Refleksjonsspørsmål som gir deg innsikt i din egen rytme 🔹 Metafor: En mobiltelefon som aldri lades helt oppDu lader den, men batteriet når aldri 100 %. Sånn er det når kroppen aldri får slippe taket og gå helt i hvile. 🎁 Vil du ha et gratis verktøy som hjelper deg å starte dagen med mer ro og balanse?Last ned Din herlige morgenrutine – min gave til deg – på 👉 gaiabalanse.no ✨ Spørsmål eller noe du vil dele?Du kan alltid kontakte meg på post@gaiabalanse.no 🌿 Varm hilsen,Monica