Episode 157: Hvordan stoppe før det går for langt? 💡 Hvordan kjenne igjen egne grenser – og ta grep før kroppen sier stopp Vi har så lett for å si:“Jeg skal bare litt til.”“Denne uken er ekstra travel.”“Det roer seg snart.” Men kroppen din vet. Den gir deg signaler – tidlig. Problemet er bare at vi har lært å overhøre dem. I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan bli mer bevisst på egne grenser – og hvordan du kan stoppe i tide, før det blir for mye. Å kjenne sin egen grense er ikke svakhet. Det er visdom. 🎧 Du får med deg:✅ Kjennetegn på at du er i ferd med å presse deg for langt✅ Refleksjonsspørsmål som hjelper deg å se dine egne mønstre✅ En øvelse for å komme i kontakt med grensen din✅ Perspektiver som styrker din evne til å velge deg selv – med ro 🔹 Metafor: Å lære å bremse før du krasjerHvis du ser skiltet, men ikke sakker farten, kommer svingen brått. Det samme gjelder kroppen din. 🎁 Vil du styrke evnen til å stoppe og ta vare på deg selv – allerede fra morgenen av?Last ned Din herlige morgenrutine gratis på 👉 gaiabalanse.no ✨ Du er hjertelig velkommen til å sende meg en e-post hvis du vil dele noe, spørre om noe, eller bare bli møtt.📩 post@gaiabalanse.no 🌿 Varm hilsen,Monica