Episode 158: Lær å sette grenser – uten skyldfølelse 💡 Hvordan si nei med trygghet og samtidig bevare gode relasjoner Hvor mange ganger har du sagt ja når du egentlig mente nei?Og hvor ofte har du kjent på dårlig samvittighet etter at du endelig satte en grense? I denne episoden snakker jeg om hvorfor det føles så vanskelig å si nei – og hvordan du kan begynne å sette grenser uten å bære på skyldfølelse. Å sette grenser handler ikke om å avvise andre, men om å ta vare på deg selv. 🎧 Du får med deg:✅ Forståelse for hvorfor det å si nei føles så vanskelig✅ Verktøy for å sette grenser på en trygg og tydelig måte✅ Eksempler på hvordan du kan kommunisere med varme og klarhet✅ En øvelse som styrker din evne til å sette grenser med respekt for deg selv 🔹 Metafor: En dør med lås – du bestemmer hvem som får komme innDu har lov til å være raus – men det betyr ikke at døren alltid må stå på vidt gap. 🎁 Trenger du støtte i hverdagen for å stå mer stødig i deg selv?Last ned Din herlige morgenrutine – en gave fra meg til deg som ønsker å starte dagen med kontakt, klarhet og ro.👉 gaiabalanse.no ✨ Har du spørsmål, refleksjoner eller bare lyst til å dele noe med meg?Send meg en e-post på post@gaiabalanse.no 🌿 Varm hilsen,Monica