گپ و گفت درباره درباره ورزش، سلامتی و زندگی بهتر
و هر چیزی که کمک کنه حس و حال بهتری داشته باشیم
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
گپ و گفت درباره درباره ورزش، سلامتی و زندگی بهتر
و هر چیزی که کمک کنه حس و حال بهتری داشته باشیم
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تو این قسمت با صادق موسوی، مربی یوگا، نشستیم به یه گفت‌وگوی صمیمی و عمیق.
از مسیرش توی آشتانگا یوگا گفت، از تجربه‌های نابش، چالش‌هایی که پشت سر گذاشته
و تأثیر این سبک روی ذهن و بدن. صادق برامون تعریف کرد که
آشتانگا فقط یه تمرین فیزیکی نیست؛ یه فلسفه‌ی زندگیه، یه مسیر برای رسیدن به تمرکز،
آرامش و قدرت درونی. از ایران تا هند،
از تمرین‌های سخت تا لحظه‌های کشف و شهود، همه رو با هم مرور کردیم.
🔥 اگه دلت می‌خواد بدونی یوگا چطور می‌تونه زندگی رو متحول کنه،
این قسمت رو از دست نده
🎥 حتما این قسمت رو ببین و نظرت رو برامون بنویس.
======
یوتیوب فیت‌کست | اینستاگرام فیت‌کست
======
فیت‌کست، تولید شده در فیت فایو
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.